Deslocar, levantar e transportar cargas, define-se como sendo os movimentos e esforços desprendidos por uma ou mais pessoas, objetivando movimentar cargas dos mais diversos tipos, formas ou tamanhos, pelo processo manual. Os riscos possíveis podem ser: esforço físico intenso; levantamento e transporte de peso; postura inadequada; ritmos excessivos; trabalhos em turnos e noturnos; monotonia; repetitividade; jornada de trabalho prolongada, etc.O SESMT acompanha estas atividades com intuito de orientar o trabalhadores nas formas corretas para evitar os riscos a saúde.
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| Para amarração de carga, o profissional deve ser treinado também! |
Fatores considerados no processo de transporte de materiais: peso, forma, volume, tipo; trajetos: distâncias, adversidade, portas, escadas, local da reposição, posicionar-se sempre próximo a carga; não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas; - usar sempre a musculatura das pernas; centralizar a carga em relação as pernas; observar quais equipamentos de proteção individual que a carga exige; jamais tentar transportar quando a carga tiver peso, tamanho ou forma Adversas; -lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando necessário. Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de cargas manuais. - existem outros meios e máquinas disponibilizadas para o transporte de cargas. Mesmo com auxílio mecânico para o levantamento de cargas, encontramos certas coisas que precisam ser feitas manualmente. Para evitar distensões de mau jeito nas costas, temos que fazê-lo corretamente. Isto já foi dito várias vezes, porém ainda ocorre muita lesão por levantamento de pesos. Consideremos algumas coisas que temos de levantar manualmente. Vamos evitar fomentar nos trabalhadores a necessidade de levantar cargas acima dos limites recomendados!
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| Salvando mais um da morte nas frentes de serviço |
O que pesa mais? O que é mais difícil de manusear? Pense nisso enquanto falamos nos principais pontos sobre levantamento de peso com segurança. A proteção das mãos é de máxima importância. Ao levantar materiais com bordas cortantes ou superfície áspera, use luvas para proteger as mãos. Devemos evitar o pinçamento de dedos e cortes na mãos. Mesmo que você esteja usando luvas, deve certificar-se que suas mãos não correm riscos. Muitas cargas caem quando as mãos são atingidas por alguma projeção no momento em que a mesma está sendo levantada, atingindo os pés. A firmeza dos pés é essencial para se tentar levantar um objeto de qualquer peso substancial. Muitas distensões resultam da perda do equilíbrio.
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| Patolamento de guindastes |
Com isso, o peso da carga é lançado sobre os músculos das costas. A posição dos pés determina se você está ou não bem equilibrado. Eles devem estar ligeiramente separados um do outro. Dobrar os joelhos para levantar o peso com os músculos. A perna é o requisito básico de segurança. Se estiver pegando uma caixa, posicione-a em diagonal pegando pelos cantos opostos. A coluna deve ficar quase que reta. Se encurvar a coluna em demasia poderá ocorrer lesões graves na coluna vertebral. Lembre-se que a coluna é composta de pequenas vértebras intercaladas com um disco gelatinoso. A compressão então deve ser num sentido vertical. Após levantado a carga, mantenha próximo ao corpo para evitar esforços nos músculos dos braços e manter o equilíbrio da pessoa.
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| Falhas nas amarrações de carga |
Levantar lentamente é outra recomendação básica de segurança. Coloque lentamente sua força no levantamento. Levante lentamente esticando suas pernas, mantendo as costas retas e a caixa próxima ao corpo. Se a carga for muito pesada, logo no início você saberá retornar a carga para a posição original. Peça ajuda quando precisar e não hesite em fazer isto.
